こんにちは、hiroshiと申します。   やせるためにHIITをはじめたいけど、実際やせられるの？ よくダイエットにはHIITがおすすめされるけど、どのくらいやせられるの？ HIITだけで、やせられるの？   上記のような疑問を持つ人もいると思います。   この記事を書いているぼくは2023年10月10日から11月8日の1ヶ月間毎日HIITを続けてきました。証拠の画像をX(旧Twitter)に載せていますので気になった方はご確認ください。hiroshi &nb ...

  こんにちは、hiroshiと申します。   「甘酒が体にいいって聞くけど実際どうなの？」 「飲む点滴ともいわれている甘酒実際どんな効果があるのか気になる」 「甘酒苦手だけど健康のために飲もうかな？おすすめが気になる」   この記事を読んでいただけたら上記のような疑問は解決できます。   この記事を書いているぼくは2023年8月23日から9月23日まで甘酒を飲み続けました。 X(旧Twitter)に証拠の画像を載せていますので気になった方はご確認ください。hiro ...

こんにちは、hiroshiと申します。   社会人になってあまり勉強してこなかったけど、何か勉強したい欲が出てきた。でも、勉強し続ける自信がない。勉強し続けたらどんなメリット・デメリットがあるの？   この記事を読んでいただけたら、上記のような不安や疑問が解決できます。   この記事を書いているぼくは2023年7月9日から8月7日までの1ヶ月間毎日勉強をし続けました。証拠の画像を「X（旧Twitter）」に載せていますので、気になった方はご確認ください。hiroshi &nb ...

  こんにちは、hiroshiと申します。   ヨーグルトって健康にいいって聞くけど、実際どうなの？   ヨーグルトは健康に良いとされる食品の一つです。その効果として、腸内環境の改善や免疫力の向上などの様々な効果が期待されています。   ですが、実際カラダにどんな変化があるのか気になりますよね。   この記事を読んでいただけたら、上記の疑問は解決できます。   この記事を書いたぼくは2023年5月19日〜6月17日までの1か月間毎日ヨーグルト1パ ...

  こんにちは、hiroshiと申します。   リングフィットアドベンチャーってほんとに痩せることできるの？   リングフィットアドベンチャーと聞くと「ゲームだけど実際にやせることってできるの？」「どうせゲームだからお遊び程度なんでしょ？」などの疑問を持つ人もいると思います。   この記事を読んでいただければ、上記のような疑問は解決できます。   この記事を書いているぼくは2023年4月2日から5月2日まで1ヶ月間リングフィットアドベンチャーを続けてきまし ...